Chăm sóc mụn trứng cá đúng cách

Trứng cá là một mạn tính, thường gặp nhất trong lứa tuổi thanh thiếu niên, cơ chế bệnh sinh phức tạp do nhiều nguyên nhân gây nên, Nên phối hợp điều trị nhiều biện pháp điều trị dung thuốc và không dùng thuốc để đạt hiệu quả điều trị tốt, hạn chế di chứng. Tuy nhiên, nhiều người không muốn uống thuốc thì có các phương pháp điều trị khing kê đơn, các liệu pháp điều trị hỗ trợ, chăm sóc cho người bị mụn trứng cá.

Một nghiên cứu năm 2001 cho thấy mỗi năm các bệnh nhân trứng cá tiêu tốn khoảng 100 triệu đô la để mua các sản phẩm dược mỹ phẩm, gấp 2 – 4 lần các thuốc điều trị. Các sản phẩm dược mỹ phẩm có tác dụng điều trị mụn bao gồm: acid salicylic, acid alpha hydroxy (AHA), acid polydroxy (PHA), retinol và lưu huỳnh.

1. Điều trị không dùng thuốc

Rửa mặt: Loại bỏ lớp bã nhờn, mồ hôi, bụi bẩn và các tế tào chết trên da, giúp làm thông thoáng lỗ chân lông, hạn chế vi khuẩn xâm nhập vào nang lông và tuyến bã. Khuyến cáo nên dung rửa mặt với chất làm sạch có pH hơi acid hoặc trung tính (5,5 – 7), không chứa cồn, có thể dễ dàng rửa sạch, có chứa benzoyl peroxide hoặc acid salisylic và được sử dụng hai lần mỗi ngày. Không nên chà xát mạnh khi rửa mặt vì có thể làm lây lan vi khuẩn và tình trạng viêm sang nơi khác.

**Sữa rữa mặt chăm sóc da nhờn – Mụn trứng cá**

2. Chống nắng

Tia cực tím trong ánh nắng mặt trời có tác dụng chống viêm, làm giảm tình trạng mụn. Tuy nhiên tiếp xúc quá mức với ánh nắng mặt trời làm tăng sản xuất tế bào keratin và bã nhờn trên bề mặt da và trong lỗ chân lông làm nặng thêm tình trạng mụn, làm tang khả năng hình thành sẹo và tăng sắc tố sau viêm. Nên tiếp xúc ánh nắng mặt trời vừa phải, tránh tiếp xúc ánh nắng trong khoảng thời gian từ 12 – 16 giờ. Nên sử dụng chống nắng chuyên cho da dầu, mụn. Rửa mặt nhẹ nhàng sau khi tiếp xúc anh nắng.

3. Mỹ phẩm và trang điểm

Người bị trứng cá nên hạn chế trang điểm, nếu sử dụng mỹ phẩm phải chọn sản phẩm không sinh nhân mụn hoặc không sinh trứng cá. Ưu tiên các sản phẩm dành riêng cho da dầu và các sản phẩm trong thành phần chứa nhiều nước, ít chất béo, chứa các chất hấp thụ dầu. Bạn cũng có thể kết hợp thêm các sản phẩm che khuyết điểm để tạo nên sự hài hòa cho làn da, hạn chế màu đỏ của các thương tổn viêm.

**Lotion FOB.10 – Sản phẩm điều trị mụn trứng cá**

4. Loại bỏ nhân mụn

5. Dinh dưỡng trong điều trị mụn trứng cá

Sữa, chế độ ăn nhiều đường, chất béo, các yếu tố khác như : Omega-3, kẽm, vitamin, chất xơ, I-ốt có ảnh hưởng đến tình trạng mụn. Một nghiên cứu trên 2528 bệnh nhân trứng cá cho thấy chế độ ăn giảm đường cải thiện đáng kể các tổn thương, làm giảm liều điều trị. Vitamin A, E làm giảm sản xuất chất bã, giúp cải thiện tình trạng bệnh. Vitamin B12 làm tăng tiết bã, vì vậy bạn cần hạn chế bổ sung vitamin B12 khi điều trị mụn trứng cá. Bên cạnh đó, nhiều nghiên cứu cho thấy những người uống sữa nhiều hơn 2 lần/1 tuần có tỉ lệ mắc trứng cá cao hơn 1,19 lần so với người uống sữa 1 lần/1 tuần.